ハラケンよく食べてよく走れ

ちょっぴりサボリ・・・

hara_inu — 2009-11-16T12:53:39+09:00

またもやブログ更新をさぼってしまいました。

先週末は熱海の会社の保養所へ友人夫妻とお出かけ。
地の海の幸を満喫。刺身、干物、天ぷら、アジのたたきetc...
残念ながら紅葉はもう少しって感じでした。
熱海は、特急で1時間、普通でも1時間半で行ける地の利もあり、
後は観光スポットが無いのがほんとに残念。。

マラソンの方は、東京マラソンは敢無く落選したので、
とりあえず12月6日のNAHAマラソンを頑張らなきゃと思いきや、
中々こちらもサボリ気味であと3週間・・ま、ちょっとでも走ろうかなと。

2009年も残すところあと1ヵ月半。
ま、明日から頑張りまひょ。
まとめ：やる気無しモードの日。モチベーションがあがる22の方法

初南京出張～新幹線(動車の旅)

hara_inu — 2009-10-22T12:17:09+09:00

今週なんと4ヶ月ぶりに中国出張。
最近は出張費削減・現地力強化と言う事でかなりお久し振りでした。

そこで初めて南京へ新幹線(??Dong Che)で行ってきました。
上海駅から南京駅まで約３５０ｋｍ、ノンストップ最速電車で2時間。
片道 1等車で112元だから1600円位。
日本で新幹線で考えると相当安いよね。

車両も、1等車は2列･2列でイスもセパレートタイプで快適。
ただ車両によっては、うるさい集団に当ると2時間しゃべりっぱなし・・・

初めて行った南京の町は、市街地も割と緑と水が多く、
ちょっと開発区方面に向かう途中でも山があり、上海とは違う印象。
さすが悠久の中国の古都だなという印象でした。

また、しばらくこの街には通うことになるかな?

ドラクエ９にハマる

hara_inu — 2009-10-14T12:19:34+09:00

9月に買ったドラクエ９に未だにハマって抜けきれません。
販売当初アマゾン等でも、結構評価に賛否分かれていた本作。

やりこんでみた感想としては、結構良作なんではないかと。

本筋のストーリーとしては、1週間位でクリアーしたんだけど、
全クリ以降もやること満載。

宝の地図、クエスト、錬金、転職、、等。

DSのWifi機能を生かしたすれ違い通信で宝の地図をGETして、
アイテム探しとボス攻略は続く。

更に、ちょっとしたミニストーリー人助けのクエストも、
Wifiで定期的に配信されており、クリアしてもクリアしても続き中。

レアアイテムを集めての錬金や転職スキル上げ等、
やりこめばどこまでもやり込める本作。

家の中では、禁止令が出たので、通勤途中にこそこそやってます。

豊洲ジムDo Sports Plazaに入会

hara_inu — 2009-10-13T09:04:17+09:00

食欲の秋、スポーツの秋
冬のマラソンシーズン(12月の那覇マラソン、2月の東京マラソン)に向けて中々重い腰が上がらず走り始められなかったんだけど、ようやく再開。

豊洲ららぽーとにあるDo Sportsというジムがキャンペーン(2ヶ月間月会費ほぼ半額)をやってたので入会しました。

施設は思ったより広く、ランニングマシンも結構台数あり、風呂サウナもなかなかよし。タオルも月会費込みで毎回大小二枚使えるのとプライベートロッカーが充実し省荷物で行けるのもいい。

ただ気になった事は、前に入ってたジムと比べ、マシンは古い。マシンによっては動きがスムーズでない。スタッフのイキイキさが無い目が合って挨拶会釈がないなと感じた。

今月来月は、飲み会が無ければ基本毎日走ろうと思っているんで、ちゃんと毎日走ってる？と声かけて下さいね。と外部環境からもプレッシャー作戦。

10月12日：各種筋トレ、ラン1時間10km、63.5kg

2日目その１～うまいベトナム料理「クアン・アン・ゴン(Quan An Ngon)」

hara_inu — 2009-10-12T23:00:02+09:00

ベトナム旅行2日目。
今日は歩き回った～～歩数計は20000歩！！

2日目は、朝7時に電話のベルで起こされる。
といっても、自分の部屋ではなく、廊下のハウスキーピングの電話。
恐らくチェックアウト後、フロントからどんどん電話が掛かってきている様子。
リンリンリンリン♪ありえへんほど壁うすい～～TT

と言う事で、またもや悲惨な状況からスタートだったけど、
気を取り直し、街歩きスタート。

まずは、ドンコイ通りの街歩きから～～
カフェで作戦会議！
そして、オーダーの店が集まるパスター通りでじぇすけのワンピースオーダー
日本の雑誌切抜きからデザインを選び、生地を選び、採寸して翌日の仕上がり45$

その後に、ランチはガイドブックに載っていてうまそうだった
「クアン・アン・ゴン(Quan An Ngon)」へ。
ここも実はガイドブックから載っていた住所から移転していたので要注意
新住所は：Pasteur通り 160号

結構雰囲気のある中庭が有るレストランで風が通って気持ちいい～

面白いのが厨房が完全オープンになっていて、通路から作ってるのが見えること


地元民にも愛されているだけあって、味は確か。
上の右は生春巻き、バインセオ
下の左はフォー、右が春雨炒め(これが一番うまかった)

ということで飲み物込みで二人で240,000VND(1200円)
ほんとベトナムって安くてでうまい。さいこ～～。

(二日目続く)

「クアン・アン・ゴン(Quan An Ngon)」
新住所：Pasteur通り 160号
営業時間：07:00～22:00

銀座で何と無料カフェオープン＠おかきの播磨屋

hara_inu — 2009-10-11T00:29:46+09:00

さて、サイクリングで築地で腹ごしらえの後、銀座へ。
じぇすけがちょっとお買い物をしてお茶タイム。
最近持ち歩いているMiniノートでネットサーフィンしてると・・・

じぇすけがナイス！な記事を発見。

「銀座の一等地に“無料カフェ”が出現！」
http://news.walkerplus.com/2009/1010/6/

何とオープンは今日10月10日。
近かったので早速行ってみることに・・・

店の周りには関係者の皆様が大勢お出迎え～
いらっしゃいませ～ようこそと出迎えられちょっと恐縮＾＾；

入ってみるとすごくきれいで広い店内。
手前側がおかきの販売コーナー、奥側がカフェコーナーとなっとります。

まず、トレーをもらって飲み物を、
コーヒー、紅茶、ほうじ茶、オレンジジュースと、飲み物は飲み放題！

奥におかきコーナーが並んでいて、8種類の中からお好きなものを。
こちらはお皿一皿分を常識の範囲でおとりよせー。（1回限り）
とはいえ、てんこ盛りに頂いたらおなかいっぱいでござい～。

おかきはどれもサクサクでうま～～～い。
ほうじ茶に合うねぇ。2杯目はコーヒー、これもうまいねぇ。

こんなに良くしてくれて無料とは恐るべし。
次から銀座に行ったら必ず寄りそうなヨカン。

でも、何でお店としては無料でサービスするのか気になるけど、
｢若い人たちに、もっとおかき文化に触れてもらいたい｣ということで
この播磨屋の播磨屋助次郎さんの経営哲学が背景にあるようです。
播磨屋ホームページ

帰りにお土産をと思ったけど、ほぼ完売！
おかきのマーケティングは出だし好調のようです。

いずれにせよ。ありがたや～～

フリーカフェ播磨屋ステーション東京銀座本店
住所東京都中央区銀座4-9-13 銀座四丁目タワー2F
電話 03-5550-6110
営業時間/10：00～20：00

土曜日の築地は面白い＠海鮮丼たねいち

hara_inu — 2009-10-10T23:14:21+09:00

ベトナム旅行記、更新止まってますね。。
またそれは書くとして・・・

今日は銀座までサイクリング。
晴海～勝どきを越えて築地で道草～
「土曜日の築地は面白い！」というキャンペーンをやってて結構すごい人出
久々にラーメン井上も食べたかったけど、すでに閉まってたので海鮮丼を。
築地交差点から新大橋通り沿いに場外を進み、井上を過ぎて細い路地を入ったところの「たねいち」へ。

15時過ぎとかなり変な時間なのに店内はほぼ満員。
ちょっと期待が持てます。

何を頼むか結構悩んだ末に、海鮮丼1000とレディースセット1200を注文。

海鮮丼は、うに・いくら・マグロ・サーモン・かんぱち・タコ・玉子
レディースセットは、タコの代わりにボタンえび。プラス味噌汁・デザート。

して、味のほうは、まぁ普通かな。どのネタも感動は無かった。
築地ということで期待を持ちすぎだったからか。。

ということで、腹ごしらえは完了し、銀座へ再びペダルをこぎ始める（続く）

お食事処たねいち（丼もの（その他） / 築地市場、築地、東銀座）
★★★☆☆ 3.0

ベトナム旅行1日目～あ、ありえへん・・・

hara_inu — 2009-09-27T03:28:49+09:00

ちょっと更新滞っておりごぶさたでした。

シルバーウィークでやったこと
－AcerのミニノートPC(34800円)購入
－我が家2台目自転車購入
－丸ビルやら木場の現代美術館までサイクリング
－秋冬物へ衣替え
などなど、まったりとあっという間に終了。

木曜金曜と2日間出社し、いよいよ旅行だー。

今日からベトナムホーチミン･ニャチャン 7泊9日の旅～
前から行って見たかったベトナムに胸ときめかせ、
フォーと生春巻きと、女子高生の白いアオザイと・・・
トイテンラ～ハラケン～ (私の名前は･･)などベトナム語をカタコト覚え、(これとマンゴージュースを下さいしか覚え切れなかったけど･･･)

先ほどホーチミンに到着したら、早速ありえへん～～～～のスタート

その１：空港の両替屋にて
税関を抜け、両替屋が４軒並ぶ。
それぞれレートが書いてあり、１円＝１７６ドン～１９１ドンまで。
もちろん一番レートのいい左端の店の１９１円に並んで3000円分両替すると･･･

受け取りは５５８０００ドン。（しかもレシートは出ず)
ふとレートが記載されていた電光掲示板を見ると１８６ドンに変わってる！
ありえへん～～～～～～

そのタイミングで隣の店が元々１８６から１９１に変わってる～～
次の客は隣の店に入らせ、いざ両替の段になったらきっと１８６なんだろうね

連係プレー恐るべし。。
６時間超のフライトの後だったんで、ネゴする気力も無くしたたかさに一本。

その２：ホテル・・・
今回のツアーはニャチャンはいいホテルでホーチミンはエコノミータイプ
ただ、立地は街一番の目抜き通りドンコイ通り沿いということだったが、、

これがまたありえない位、、シャビーでした。。
ちょっと写真をUPする勇気が出ないくらいで、、
きっと１泊US$10位なのかも知れぬ・・・

中国でも、色々旅したけど、中国三つ星より相当厳しいかも。
ドアの直ぐ5cmとなりがベッドって、ちょっと恐いよね。

でも、冷蔵庫のビール飲んで気持ちよくなって、
無線LANもつながってブログも書けたし、だいぶよくなってきたよ。
じぇすけは、こわいーと文句言いながら寝ちゃいました。

さてさて、明日･明後日とホーチミンでフリータイム。
何しようかなぁ～～

ランチ：ピッツェリアマレンマ@大手町

hara_inu — 2009-09-15T22:27:35+09:00

ランチ処が集まる大手町ファーストスクエアには、
以前記事にした｢LA VERDE｣の他にイタリアンといえばもう一店。
｢ピッツェリアマレンマ｣がある。

LA VERDE、ampmのある地下広場の上の2階建ての建物。
石釜で焼くピザがウリのイタリアン。
経営はワンダーランドという会社で、ブランドとしては、
タイ料理のコカレストランやマンゴツリーなどがある。

ランチメニューはもちろん石釜ピザも有るけど、
どちらかといえばパスタメニューのほうが人気の様子。

この日もナスのトマトソースを注文。
サラダ、食後コーヒー付きで確か1050円。
味は・・うーん、普通。LA VERDEの方が上かなぁ。
ピザはランチでも時間が掛かるというし。。

それにしても、外国人を中心として、この人気の秘訣はなんだろう？
2階の開放的な眺め・雰囲気だけなのか？？？

あまり積極的にはオススメはできないなぁ。
ディナーはいいのかなぁ？

ピッツェリアマレンマ大手町（ピザ / 大手町、東京、二重橋前）
★★★☆☆ 3.0

TEL:03-3217-1222

秋休みはベトナム旅行

hara_inu — 2009-09-13T22:08:15+09:00

今年は夏休みを取らずに、国慶節に秋休みにしようと計画。
当初は北欧にしようかとも考えてたけど、漸くベトナムに決定。
中韓台香港タイインドネシアシンガポールなどこれまでアジアには
頻繁に行ってきたけど、ようやく念願のベトナムーー。

ハノイ→ニャチャン→ホーチミンとベトナム縦断の旅。
これから色々と調べていこうと思うけど、おススメスポット・レストランなど有れば教えてくださいー。

今日の午後は、豊洲同期アフタヌーンティー。
豊洲には会社の同期が続々と引っ越してきていて、うちと隣のマンションで4家族。近くの賃貸も合わせるともっといるみたいなんだけど、せっかくなので集合。赤ちゃん二人かわいかったなぁ。

夜に一週間ぶりのジョグ。
豊洲→新豊洲→有明→東雲→豊洲
ららぽーと運河沿いで300mダッシュ2本。ちかれた・・

やっぱり醤油バジリコ＠リトル小岩井

hara_inu — 2009-09-08T22:52:15+09:00

2009/9/8 残業飯にて
うちの後輩が扁桃腺炎にかかりダウン。扁桃腺から膿が出ているとのこと・・・腸炎も大変だったけど、扁桃腺も痛そう。。。

ということで後輩の分も仕事が増えて、残業飯でリトル小岩井へ。
過去記事を見ると、約1ヶ月ぶりみたいね。

前回は、季節メニューを頼んで失敗したので、今日は定番の醤油バジリコ560円を注文。

醤油ベースに、豚肉・ピーマン・トマト・マッシュルーム。

やはり、ナポリタンと醤油バジリコは双璧。

今度、有楽町のジャポネにも是非行ってみたい。
おうさる.comさんのジャポネ紹介ページへ

食べログ100本目赤坂飯店坦々麺

hara_inu — 2009-09-07T23:24:24+09:00

6月くらいから食べログを書き始め、こないだのひつまぶしで99本。

記念すべき100本目は、実はまだレビューしてなかった”アカハン”
毎日新聞社パレスサイドビルの赤坂飯店の坦々麺。

ここって、なぜか商社マンに人気で、大手町と竹橋の商社"M"から大挙押しかけて昼飯時は多ければ30人以上並ぶこともざら。

ランチの注文の推定70%は坦々麺(950円)。
いかにも日本式の汁有りのスープ、ごま風味、辛味なかなか。
麺は中太麺で、若干のび気味だけどボリューム大。
具はもやし、ひきにく、さやえんどう。

この店は週に一度は赤飯に行かなきゃだめだーというコアファンに支えられている気がする。かく言う私は、ちょっと会社から歩くし、既に入社後11年食べ続けて坦々麺も飽きたかなぁ。

それより、日替わりの定食で、麻婆豆腐や油淋鶏や炒め物系の方がお勧めだと思うんだけどなぁ。

坦々麺って、日系よりも中国系(例えば「辣椒漢」)とかの方が美味いよ。

赤坂飯店パレスサイドビル店（中華料理 / 竹橋、神保町、九段下）
★★★☆☆ 3.0

TEL	03-3213-2678

雅子皇太子妃を間近に@皇居ラン

hara_inu — 2009-09-06T22:39:37+09:00

土曜日はホノルルマラソンメンバーで集合。
麹町のランナーズステーション(通称:ランステ)で着替えて皇居ラン。
さすがに病み上がりなので、ジョグはほぼ歩くペースで半分歩いたけど。

途中竹橋を過ぎて、ゆっくり近代美術館などぶらぶら見てたら、
代官町の前の門に黒山の人だかりが。
警察官に聞いてみると皇太子さまがもうすぐ出ていらっしゃるとか。
生でお顔を拝見したことがなかったので並んでしばし待つと。。
(白帽子がワタクシ)

なんと、雅子皇太子妃が登場。
しかも車から窓を開けて、手を振って頂きました。
皇太子と皇太子妃を聞き違いしていた模様。
だけど、雅子さまも大分お元気そうで何よりでしたよ。

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表面カリッ中はホクッひつまぶし@まるや名鉄百貨店

hara_inu — 2009-09-05T14:52:11+09:00

2009年8月27日(木)@名古屋
先週、三重県亀山出張も偉い方々の通訳も無事こなし、
帰り途中の名古屋で晩ごはんを。やっぱり名古屋と言えば・・・
味噌カツ、きしめん、手羽先、モーニングなどなどあるけど、
ひつまぶしでしょう！！！

どこの店が美味いのか知らなかったので、食べログで検索したところ、
かなり評価が高かった「まる(○)や名鉄百貨店店」へ。

名鉄デパートの9階のレストラン街の一角だけ鬼の様な行列・・・
たぶん30人位が並んでたけどひるまず行列の末尾に。

・・・待つこと30分ほど。ようやく入店。腹減ったーー

うむうむ、ひつまぶしのセットも上と特上とミニがあるのか。
(値段に負けずに)せっかくだから特上！2980円。
さて、生ビールを飲みつつ待つこと15分ほど・・・すると、続きを読む

ノロウィルス！？から今日から復帰

hara_inu — 2009-09-03T07:50:55+09:00

三日間会社を休んでようやく今日から復帰。みんなにご迷惑を掛けて反省。

今回の胃腸炎って結局疲れからきたものなのか、細菌性(ノロウィルスなど)だったのか？

いずれにせよ、ほとんど食べられなかったんで、体重3kg減、ウエスト2cm減、顔もげっそりと、そちらのほうには効果有り。

今週は残り二日なんでアクセル70%まで上げて乗り切ろう！

あと、ヨーグルトと納豆など善玉菌摂取も続けるべし。